酒后保养小技巧

保护身体的饮酒方法是什么？在现代社会，社会和交流是不可避免的。葡萄酒作为一种媒介功能，有时候不是你说喝不喝，而是看客户的意见。如果不能避免饮酒，就要选择正确的饮酒方式，这样才能更好的保护自己的状态，科学饮酒不会伤害身体。

怎样喝酱香型白酒不损害身体，酒后保养小技巧。

1.酒后醒酒多喝果汁，而不是茶，更不是雪碧和可乐。

2.不要用药酒作为宴会酒。有些药物成分可能与食物中的一些成分一起食用，会引起恶心、呕吐等胃肠道反应。

3.饮酒后不要立即冷却。由于体内储存的葡萄糖会被体力活动消耗，导致血糖含量下降，体温急剧下降，酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，严重危及生命。

4.尽量多吃含维生素的绿叶蔬菜，因为抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏。

5.不要与其他类型的葡萄酒混合。过度混合容易醉酒和胃肠道不适。

6.喝白酒时，多喝开水，方便酒精快速从尿液中排出；喝啤酒时，多上厕所，喝烈酒时加冰。

7.不要饿着肚子喝酒，提前吃点东西填饱肚子，否则酒精会对胃造成伤害。

8.酒前加热酒，因为酒加热后会挥发一些有害物质，减少有害物质的成分。

酱香型白酒饮酒过量后保养。

1.蜂蜜水酒后头痛：饮用蜂蜜水能有效缓解酒后头痛症状。

2.番茄汁酒后头晕：番茄汁也富含特殊果糖，有助于促进酒精的分解和吸收。一次饮酒超过300毫升会使酒后头晕逐渐消失。实验证明，喝番茄汁比生番茄更有效。喝前加少量盐也有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄酒后恶心：新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中乙醇形成酯，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解酒后恶心和恶心的症状。如果你在喝酒前吃葡萄，你也可以有效地预防醉酒。

4.西瓜汁酒后全身发热：西瓜汁是一种天然白虎汤(中医经典处方)。一方面可以加速酒精从尿液中排出，避免被身体吸收引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也有清热消火的作用，可以帮助全身降温。喝少量盐也有助于稳定情绪。

5.葡萄柚消除了口中的酒精:李时珍在《本草纲目》中早就记载葡萄柚可以解酒。实验发现，将葡萄柚肉切成丁，用白糖食用，对消除酒后口腔中的酒精气味和气味有奇怪的效果。

6.芹菜汁酒后胃肠道不适，脸红：酒后胃肠道不适，喝一些芹菜汁可显著缓解，因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠道功能较弱，饮酒前喝芹菜汁以防止。此外，喝芹菜汁也能有效消除酒后面部发红的症状。

7.酸奶酒后易怒：蒙古人喝多了。酸奶是他们解酒的秘方。一旦他们喝得太多，他们就会喝酸奶。酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收。因为酸奶富含钙，所以对缓解酒后易怒特别有效。

8.香蕉可以增加血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的目的，减少心悸症状，消除胸部抑郁。

9.橄榄酒后厌食症:橄榄是自古以来醒酒、清胃热、促进食欲的良药，能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以用冰糖炖。